Health Club
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portista1994
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Re: Health Club
eu faço ioga na wii...conta??
witch- Sócio Cativo
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Re: Health Club
Eu vou a pé para a FEP.
missy.- Moderador
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Re: Health Club
Eu também gosto de correr à chuva (mas não demasiada), mesmo só para dar uma sensação de frescura.
Varekai- Lenda Viva
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Re: Health Club
eu posso correr à chuva à vontade!!! sou imune!! raramente fico doente
witch- Sócio Cativo
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Localização : Deserto do Sahara (Margem Sul)
Re: Health Club
eu como hamburgueres, comida chinesa, batatast fritas, bolos com creme, bolos sem creme, sobremesas...e só engordei 200 gramas!!!!!
EU QUERO ENGORDAR!!!
EU QUERO ENGORDAR!!!
witch- Sócio Cativo
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Localização : Deserto do Sahara (Margem Sul)
Re: Health Club
Diferentes sortes.
Shinny- Moderador
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Re: Health Club
Pessoal lembrei-me de ver quanto pesava ontem e apesar de ainda ter uma barriguita (discreta lol) emagreci cerca de 7/8 kgs desde que comecei a trabalhar (Setembro do ano passado). Basicamente aqui tá um grande exercício xD
Pesava uns 77/78kgs peso 70 kgs agora.
Pesava uns 77/78kgs peso 70 kgs agora.
baseado- Lenda Viva
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Re: Health Club
recomecei gym este fim de semana.
Rui Cardoso- Lenda Viva
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Re: Health Club
Eu bem que preciso de fazer o mesmo.
Shinny- Moderador
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Localização : Porto
Re: Health Club
eu agora tenho corrido regularmente
correr ao fim do dia à beira mar quase na escuridão é uma maravilha
no outro dia fiz Valadares - Silvalde (ir e vir)
correr ao fim do dia à beira mar quase na escuridão é uma maravilha
no outro dia fiz Valadares - Silvalde (ir e vir)
Re: Health Club
qq dia voltas a acasa com um andar novo
Rui Cardoso- Lenda Viva
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Data de inscrição : 21/05/2010
Re: Health Club
Eu cá vou começar com o remo 5 x por semana esta terça.
Última edição por Varekai em Ter Jun 14, 2011 11:38 pm, editado 1 vez(es)
Varekai- Lenda Viva
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Re: Health Club
o unico exercicio que faço é correr atrás do autocarro
witch- Sócio Cativo
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Localização : Deserto do Sahara (Margem Sul)
Re: Health Club
Ainda hoje fiz esse.
Mas os meus preferidos são o levantamento do copo e o arremesso da beata.
Mas os meus preferidos são o levantamento do copo e o arremesso da beata.
Peplin- Lenda Viva
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Re: Health Club
Peplin escreveu:Ainda hoje fiz esse.
Mas os meus preferidos são o levantamento do copo e o arremesso da beata.
Joca- Lenda Viva
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Re: Health Club
fico mesmo cheio de vergonha a fazer treino de peito agora em tres meses perdi prai 80% do que conseguia levantar
Rui Cardoso- Lenda Viva
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Data de inscrição : 21/05/2010
Re: Health Club
Aos mais entendidos.
Qual é a melhor altura do dia para fazer exercício muscular ( abdominais, flexões, halteres, etc..)
Qual é a melhor altura do dia para fazer exercício muscular ( abdominais, flexões, halteres, etc..)
Varekai- Lenda Viva
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Data de inscrição : 21/05/2010
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Localização : Oeiras
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